Não é segredo para ninguém que os exercícios físicos são mais que indicados para manter a saúde física e mental. Mas, mesmo que seus benefícios sejam conhecidos, se exercitar nem sempre é uma tarefa fácil. Falta de tempo, motivação, ânimo e até mesmo questões financeiras podem acabar tornando a manutenção de uma rotina de exercícios algo mais difícil.

Para ajudar nessa tarefa, separamos cinco jogos - a maioria gratuitos e para celular - que podem não só facilitar o o a atividades físicas, como também torná-las mais divertidas. Confira:

  1. Pokémon Go



    A primeira dica, e talvez a mais popular, é Pokémon Go. Neste game gratuito de realidade aumentada, o jogador deve capturar pokémons pela cidade. Ele também pode duelar com outros jogadores em arenas espalhadas por vários locais. Numa interação com um mapa baseado no mundo real, o jogo incentiva as pessoas a caminharem enquanto vivem a experiência de ser um treinador de pokémons. 

    Disponível para Android e iOS. 

  2. Just Dance Now



    Mais uma opção gratuita, Just Dance Now é uma das versões da famosa franquia Just Dance, jogo de dança que capta os movimentos dos jogadores. Com um funcionamento simples, o game exibe uma coreografia na tela e os jogadores devem seguir os os que são ensinados. Uma vantagem do Just Dance Now é que ele permite que as pessoas joguem pela internet, mesmo sem ter um console ou sem ter comprado o jogo. Outra característica legal, é que é possível jogar com seus amigos, mesmo que cada um esteja em um lugar diferente.

    Disponível para Android e iOS. 

  3. ZRX: Zombies Run 



    Se você é da turma que tem vontade de começar a correr, mas acha que o exercício pode acabar se tornando muito monótono, a dica é ZRX: Zombies Run. Disponível para mobile, esse aplicativo gratuito coloca o usuário em diferentes histórias através de narrativas em áudio (em inglês), que podem levar o jogador a um mundo invadido por zumbis ou a aventuras épicas de super-herois. 

    Disponível para Android e iOS. 

  4. Active Arcade



    A quarta dica também é gratuita e é uma boa escolha para os mais saudosistas que gostam de games de arcade ou aqueles que gostam de jogos mais simples. Active Arcade, o jogador entra dentro do game e deve usar o movimento natural do corpo como controle - tudo é capturado pela câmera frontal do celular. 

    Disponível para Android

  5. Ring Fit Adventure



    Voltado para Nintendo Switch, Ring Fit Adventure exige a compra do game e órios - uma espécie de volante, em que o jogador pode acoplar as joy-cons do console portátil da Nintendo. Neste jogo, os usuários são transportados para uma aventura fantástica e precisam derrotar um dragão de musculação e seus subordinados através de diferentes exercícios da vida real. É uma boa maneira de fazer com que aquele treino em casa fique mais divertido.

    Disponível para Nintendo Switch